Das Moorbad fördert die Wärmeübertragung im Körper
Das Moorbad wirkt über die Abgabe von Wärme. Bei einem Moorbad wird der Körper mehr erhitzt, als bei einem Wasserbad mit der gleichen Temperatur. Das liegt daran, dass das Moor die Wärme besser speichert und abgibt. So werden auch tiefere Organe im Körper warm und können sich erholen.
Anwendung
Eine Moor-Anwendung ist einfach und angenehm. Man braucht nur einen Topf oder eine Schüssel, um das Moor zu erwärmen, ein Tuch oder eine Decke, um sich zuzudecken, und eine Unterlage, um sich hinzulegen. Das Moor wird auf eine Temperatur von etwa 40 Grad Celsius erwärmt und dann auf die betroffenen Körperstellen aufgetragen. Man kann das Moor zum Beispiel auf den Rücken, die Brust, den Bauch oder das Gesicht auftragen. Dann wird man mit einem Tuch oder einer Decke zugedeckt und ruht für etwa 20 bis 30 Minuten. In dieser Zeit kann man sich entspannen und die Wärme genießen. Danach wird das Moor abgewaschen und man fühlt sich erfrischt und wohler.
Wirkung
Moor wirkt durch seine hohe Temperatur und seine Inhaltsstoffe auf den Körper. Die Wärme des Moors löst Verspannungen in den Muskeln und fördert die Durchblutung. Die Wärme regt auch den Stoffwechsel an und hilft dem Körper, Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden. Die Huminstoffe im Moor haben eine heilende Wirkung auf die Haut und die Schleimhäute. Sie können Entzündungen hemmen, die Haut beruhigen und die Wundheilung fördern. Außerdem können die Huminstoffe das Immunsystem stärken und die Hormonproduktion regulieren.
Moor kaufen
Moor kann man in verschiedenen Formen kaufen. Es gibt organischen Moor, der aus natürlichen Mooren gewonnen wird, und anorganischen Moor, der aus künstlichen Torfwerken stammt. Es gibt auch Fertigpackungen mit Moorzusatz oder Paraffinmoor, der aus einer Mischung von Paraffinwachs und Moor besteht. Man kann Moor in Apotheken, Drogerien oder online bestellen. Man sollte darauf achten, dass das Moor eine gute Qualität hat und aus einer seriösen Quelle stammt.
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